Člověče, kam spěcháš? Dovol si občas zpomalit
Někdy se začnou dít věci, až když se člověk přestane „snažit“ a tlačit věci na sílu.
Ať už toužíme ve svém životě dělat cokoliv, bez zdravého, silného a funkčního těla se neobejdeme. Bonus zdravého těla? Vypadá dobře.
Pojďte poznat sebe samotné doopravdy, objevujte, co ve vás je, budujte ze sebe silnou, autentickou osobnost.
Dobré mezilidské vztahy jsou esenciálním předpokladem spokojeného života. K čemu je úspěch, když ho není s kým sdílet?
Někdy se začnou dít věci, až když se člověk přestane „snažit“ a tlačit věci na sílu.
Otužování. Nic nového pod sluncem – vždyť naši předkové s chladem vyrůstali. My máme ten luxus, že se mu můžeme vystavit po našem dobrovolném rozhodnutí a ještě tu máme vědce, kteří jeho prospěšnost naší mnohdy skeptické mysli potvrzují. Stojí to za to? To si pište!
Kdo by se nechtěl vrátit z dovolené silnější, než když na ni vyrazil? Vaše příští dobrodružství: Tour du Mont Blanc!
Jak v mozku vzniká stav nadšení, motivace a ochota překonávat překážky? Jaký je vztah mezi potěšením a bolestí? Porozumějte fungování dopaminu, který lze bez nadsázky pasovat na molekulu motivace, ať pracuje pro vás a nikoli proti vám.
Dech je život! A lepší dýchání je lepší život. Jak optimalizovat své dýchání pro zdraví, dobrou kondici, duševní pohodu i funkční vývoj obličeje?
Od přírody tíhneme k tomu mít nějakou životní misi. Cítit, že nás naše existence nejen baví, ale zároveň i něčemu přispívá. Vládne nám falešný smysl?
Naučte se lépe zvládat své emoce a fungovat ve stresovém prostředí za pomoci technik stoické filozofie, se kterými můžete začít hned teď.
Speciál, který představuje modeling z jiného pohledu, než jste zvyklí. Každý má hodně otázek a nějakou představu, ale málokdo ví, jak to skutečně chodí.
Archetypální cestu hrdiny můžeme využít jako roadmapu naší cesty k úspěchu (a celým životem). Jaké jsou její fáze se dozvíte v tomto článku. Vše začíná přijetím volání po dobrodružství.
Po přečtení tohoto článku budete znát vědecky podložené tipy, jak kvalitněji spát. Tradiční, ale i takové, o kterých jste nevěděli.
Spánek je naprostým základem pro naše fungování. Bez něj bude profesionálně sestavený tréninkový plán a jídelníček na míru asi podobně efektivní jako dopis Ježíškovi. Bez kvalitního spánku se nám těžko bude vytvářet život, jaký si přejeme.
Je možné odhadnout, zda lze s partnerem vybudovat spokojený dlouhodobý vztah, do kterého stojí za to investovat svůj čas a energii?
Jestliže toužíte po zdravém a udržitelném životním stylu, který vám zajistí krásnou funkční postavu bez přebytečných tuků, zkuste zakomponovat do svého života některé z účinných strategií, které vám nabízíme v tomto článku.
Přijmout naprostou zodpovědnost je jeden z nejdůležitějších kroků, které každému pomohou dostat svůj život více pod kontrolu. Co to znamená?
Growth mindset je cesta ke svobodě. Vede k životu plnému výzev a dobrodružství, a v neposlední řadě též k větší šanci na úspěch v kterékoliv oblasti.
Stojíte o šťastný vztah plný lásky a porozumění? Na vztahu je třeba neustále pracovat. Jak? To se vám chystáme prozradit v tomto článku na motiv 5 jazyků lásky.
21 ultimátních tipů, které Vám pomohou posílit imunitu. Zkuste aplikovat alespoň jeden z nich a zlepšíte nejen svoji obranyschopnost, ale i celkovou kvalitu vašeho života.